Trouver la bonne formation de yoga

Avez-vous déjà suivi un cours de yoga qui vous a donné l’impression de ne pas être à votre place ou que le yoga n’est pas pour vous ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul.

Formation de yoga en France

La mauvaise nouvelle, c’est que vous n’avez pas eu une expérience exceptionnelle du yoga !
La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez probablement pas trouvé le bon professeur et qu’il y en a beaucoup d’autres parmi lesquels vous pouvez choisir.
Étudier avec un professeur de yoga peut être très bénéfique ; il apprend à vous connaître et peut vous proposer les outils appropriés qui vous aideront à progresser dans votre pratique.

Voici une liste de choses à prendre en considération lorsque vous cherchez votre professeur :

Quelle est votre première impression ?

Bien que les décisions rapides ne soient pas toujours les bonnes, il faut se fier à son instinct. Si vous avez des doutes sur un professeur dès que vous le rencontrez, vous pouvez vous fier à votre instinct.

Est-ce qu’il vous enseigne ce que vous voulez apprendre ?

Si le professeur que vous avez choisi n’enseigne pas les choses que vous recherchez, il n’est pas celui qu’il vous faut, tout simplement. Votre meilleur ami est peut-être votre personne préférée sur terre et le meilleur professeur de yoga de la ville.
Mais en fin de compte, si elle enseigne un cours de yoga chaud et vigoureux et que vous êtes follement amoureux d’un cours de relaxation et de restauration, elle n’est pas le professeur qu’il vous faut ! Il est très important de tenir compte de ce que la professeure intègre dans son cours. Si vous aimez la philosophie et les chants, mais que le professeur avec qui vous avez suivi le cours enseigne un cours d’asana (ou de posture) de 60 minutes seulement, vous pouvez envisager de trouver quelqu’un d’autre avec qui étudier.

Avez-vous l’impression d’apprendre d’eux et de progresser dans votre pratique ?

Que vos objectifs soient spirituels, physiques ou émotionnels, vous voulez savoir si vous progressez. Le professeur idéal pour vous est celui qui vous guide tout au long de votre parcours.

Peut-on les approcher ?

Il est important de trouver un professeur qui vous mette à l’aise et qui vous permette de l’approcher facilement avec vos questions. Un professeur qui se présente tôt, prend le temps de bien s’occuper de ses élèves et reste quelques minutes après les cours pour répondre aux questions montre qu’il se soucie des élèves et qu’il est disponible pour vous aider. Un enseignant qui se présente dès le début des cours et qui se précipite dès la fin de ceux-ci n’est peut-être pas la personne la plus accessible, et vous pourriez découvrir que l’enseignant n’est pas là pour vous lorsque vous voulez discuter de quelque chose ou que vous avez besoin de précisions sur un sujet enseigné en classe.

En quoi consiste leur enseignement du yoga ?

N’ayez pas peur de demander à votre professeur où ils ont étudié et avec qui. Découvrez quel type de formation il a suivi et s’il continue à étudier avec ses propres professeurs. Le yoga est une pratique continue ; plus vous apprenez, plus il y a à apprendre. C’est pourquoi il est important que votre professeur continue d’étudier et d’apprendre pendant que vous apprenez avec lui.

Sont-ils inscrits à la Yoga Alliance® ?

Si étudier avec un professeur de yoga agréé (RYT®) est important pour vous, vous pouvez facilement savoir s’il est inscrit en consultant l’annuaire.
Sinon, vous pouvez toujours demander s’ils n’ont pas étudié dans une école de yoga agréée (RYS®) ou si c’était un choix personnel de ne pas s’inscrire. Si vous décidez de passer au niveau supérieur et de suivre une formation avec ce professeur, celui-ci devra être un enseignant de RYT dans une RYS pour que vous puissiez vous inscrire en tant que RYT à la fin du cours.

Si vous n’avez pas encore trouvé un enseignant qui vous convient, ne perdez pas espoir ! Il ou elle est juste au coin de la rue.
N’oubliez pas que le professeur de yoga qui vous convient le mieux est celui avec lequel vous vous sentez en contact et dont vous êtes heureux d’apprendre.